[...] większośc super kopaczy wyrabiała technike i szybkość kopnięcia trenujac, kopiąc w powietrze, niekiedy dosłownie tylko kopiąc w powietrze. Kata to szerokie pojęcie, także podchodzi pod to bunkai, katakumiwaza i chyba coś jeszcze. I do tego sens, sposoby trenowania i nauczania poprzez kata. Osobiście też zwolennikiem kata nigdy nie byłem, nawet [...]
[...] chemiczny o nazwie “chlorek sodu”, ze wzorem NaCl (Na = sód, CL = chlor). Chlorek sodu składa się z : 40% sód i 60% chlor. Sól ma niską toksyczność i jest niepalna. Widziana pod mikroskopem, sól kuchenna składa się z wielu kryształów w kształcie sześcianu. Występuje ona naturalnie w wodzie morskiej. Gdy obszar wody morskiej jest nasłoneczniony [...]
[...] ciosów(aktywność) prawie o połowę . @Knife Podane przez Ciebie przykłady sportów (pływanie, lekkoatletyka, ciężarowcy) jako techniczne ni jak mają się do boksu. Nie o takie sporty(bo chodzi o techniki skierowane bezpośrednio pod danego zawodnika - przeciwnika, a nie pod np, ciężar) i nie o taką możliwość swobodnego zmieniania technik tu chodzi.
[...] jest piach. Brakuje tutaj Sznaucnera i Lagiewki ale ten drugi i tak nie chcialby grac w reprezentacji. POMOC Kiedys obilo mi sie o uszy ze Janas z ligi polskiej bedzie bral pod uwage dwoch ofensywnych pomocnikow: Gize i Burkhardta. Z calym szacunkiem dla Gizy ale niczym nie wyroznil sie w bardzo slabo grajacej Cracovii. Co do Burkhardta to [...]
[...] Bo biorą wszystko... Że nie maja kondycji...Gdyby nie pewne rzeczy...To nie mieliby jej na 1 rundę... Tyson i Briggs,to i tak przykłady gości i z tak niezłym Cardio biorąc pod uwage ich gabaryty...Muskulaturę(za dużą jak do boksu)...Astmę Briggsa... Ale,tak jest gorsze Cardio...Takich zawodników i nie tylko małych...Co jest logiczne... Więc po [...]
[...] słowo w żartach i na poważnie ma całkiem inne znaczenie. Dlatego uważnie dobieraj słowa,bo nie każdy musi je zrozumiec tak jak Ty i które nie mogą być brane na poważnie, pod rozwagę łącznie z innymi wypowiedziami czasem cięzko jest stwierdzic co jest na poważnie a co nie. Można by rzec że na żarty jest to gdzie występują minki,ale wiele osób [...]
lepiej chodzic na siłownie niż wpaść w błędne koło używek imprez i chuligaństwa... ci co kiedyś byli wielcy teraz pod burtnikiem grzeją... P.S widziałem ostatnio kolesi co jeszcze rok temu byli ogromni teraz niestety juz tacy nie są , wiec nie dajcie sie zwieść że SAA to coś wspaniałego.... już było dużo postów na temat jasnej strony uprawiania [...]
[...] rok już mam nauczkę żeby nie biegać.Ale dzisiaj trening już normalnie się odbył,dieta cały czas też odpuszczona,trochę alko wpadło,jednak na wieczór nie było takiej bomby,że podchodziłem do mamy i ło ale mom ale mom,tylko piłem z umiarem,na treningu tylko albo aż 80' 75%-już bez sprawności,pogoda super,-2,bez wiatru,zacząłem spokojnie,początek [...]
Kolejny start i zarazem zdobyte kolejne nowe doświadczenia.Zacznę i podkreślę jeszcze raz,że wczorajszy start nie był żadnym podsumowaniem,sprawdzianem czy czymś podobnym,miała to być dobra zabawa,nie liczył się czas i miejsce tylko sam udział.Czwartek i piątek zrobiłem sobie wolne,nie czułem się zbytnio za dobrze,w gardle jakoś tak dziwnie i [...]
[...] bardzo krucho z kasa.. dlatego silownia tez odpada, moze w przyszlosci.. narazie bede robila tym co mam, bo i tak narazie to dla mnie duzy wysilek.. czy moge obnizyc kcal i btw? musze wmuszac w siebie tyle jedzenia, pod koniec dnia czuje sie bardzo najedzona wydaje mi sie ze tyje a nie chudne Zmieniony przez - migotka w dniu 2012-06-19 17:51:24
[...] i tutaj przestroga żebyśmy uważali na wyj**ki Po czym znalazł lekarza i wie co to badania I tutaj przestroga żebyśmy nie żałowali na badania Jak nie masz na badania nie podchodź pod doping No i po 3 to już sedno Po 1 udanym 2 kompletnie nie w 3 i teresuje go dawkowanie trenu Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-09-02 09:55:10 Zmieniony [...]
Widze masz posilek na sniadanie z kasza jaglana.. ja robie sobie taki ala budyn: gotuje kasze, pod koniec dodaje lyzeczke masla, gdy kasza wchlonie wode zdejmuje garek z palnika i wbijam 2 jaja i mieszam do izyskania jednolitej konsystencji. Potem dodaje troche jogirtu, owoce, kakao, wiorki kokosowe i mam pelnowartosciowy posilek. Jezeli to nie [...]
[...] tak jak pisalam wczesniej: jezeli robisz 3x z tym samym ciezarem, to sie troche cackasz :-) zwlaszcza, ze bodajze triceps maly miesien robilas hantla 3kg... ;-) co do warzyw: wpisuje je nad lub pod miska, by wiadomo bylo, ze je jesz :-) a co do jajek, spokojnie :-) mi sie zdarza i 5 dziennie jesc, kolezankom z forum rowniez :-)
[...] POWINIENES TRENOWAC TE CIAGI RWANIOWE W BUTACH DO RWANIA Daniel Grabowski widać taką technikę stosuje, TAK A NOGI ZAWSZE U NIEGO DOMINOWAŁY ale jednak w rwaniu czy podrzucie ten ruch musi taki być bo potem technicznie nie wychodzi. ZGODA, DLATEGO POKOMBINUJ Z TYMI PODKLADKAMI CZY WYŻSZYM OBCASEM SEK W TYM ZE CIALO SAMO USTALA OPTYMALNA [...]
No tak, ale musisz wziąć pod uwagę, że człowiek o wzroście 180 cm i wadzę 90 kg ma siłą rzeczy ma mniejsze zapotrzebowanie niż ktoś taki jak ja, kto ma "nieekonomiczne" wymiary, a co za tym idzie mniej wydaje na jedzenie. A co do różnicy w cenach to jeśli chodzi o jeden produkt to może nie ma dużej różnicy, ale jeśli weźmie się pod [...]
Ee tam przesadzacie %-) Forma to dopiero pod koniec czerwca będzie po ubiciu sadła :-) Jabi - to drugie to aktualne %-) Wiedziałem że ktoś pomyśli patrząc na zdjęcie że to aktualne %-) Co do biców to fakt faktem rozmiarowo może bez tragedii ale szczyty strasznie opornie idą , genetyka :-(
[...] co w zamian Masz na siłowni bosu-ball? uginanie nog w lezeniu- czy tu moze byc odwodzenie nogi w tyl na maszynie? Może być, ale bardziej widzialabym tutaj turlanie piłki pod siebie. przysiad z pilka przy scianie - moze byc zwykly bez pilki? Tak, a jeszcze lepiej, gdybyś próbowała robić wall squat (max liczba powtórzeń). plank/ćwiczenie [...]
[...] dopiero pojutrze lecą pierwsze aeroby , co do oliwy to zamieniam ją czasami na orzechy włoskie :-) Sugerujesz może żeby wyrzucić trochę tłuszczy a dorzucić węgli lub białek pod ubijanie masy :->?? Boje się szczerze przyciąć tłuszcze w obawie że się popalę , tak samo nie chcę ścinać kalorii zbyt dużo bo mam w planach dorzucenia jeszcze trochę [...]
a doszłaś już do tych 50-ciu podciągnięć? moze teraz mogłabyś to pokazać? bo ja wciąż nie wierzę... 1.Czy jest to wynik ogólnego przetrenowania( oprócz treningu siłowego,jeżdżę na rowerze( wcześniej trochę biegałam), ćwiczę trochę pod kątem planche ), grywam w w nogę. Czy brak szeroko rozumianej progresji,to wynik przetrenowania " [...]
Crespinho jakbys cwiczyl podobnym planem,to teraz bys siadal zamiast 60kg-120,co jednoczesnie wiazaloby sie ze znacznym wzrostem twojej masy ciala.(....i calkiem prawdopodobne,ze teraz twoj temat bylby zupelnie inny). nie lapiesz tego,prawda? w twoim przypadku i kazdego innego nowicjusza-ale w twoim szczegolnie!-aby zmusic organizm do wzrostu [...]
karate tradycyjne a ulica....???
